Bienvenue !
Je m'appelle Coline.
Très jeune, je me suis découvert une réelle passion pour le prendre soin.
J’ai tout d’abord exercé dans différents services hospitaliers en qualité d’aide soignante.
Mais rapidement, l’envie de prendre en charge de manière plus holistique m’a conduite à suivre une seconde formation, cette fois-ci à l’Académie Européenne des Médecines Naturelles, où j’ai étudié la naturopathie, la réflexologie et la kinésiologie. Je me suis également formée en massages ayurvédiques.
À la naissance de mon enfant - et de la mienne en tant que mère - j’ai pris conscience de l’importance de l’accompagnement.
J’ai décidé de suivre le cursus de formation Oh Mama Care afin de venir en aide aux jeunes mamans dans leur post-partum.
C'est pourquoi j'ai créé Mamà Sana, de l'espagnol "maman en bonne santé", afin de proposer des services dédiés aux jeunes mamans, dans le but de rendre leur post-partum le plus doux et serein possible.
L'accompagnement post natal
Le but de cet accompagnement est de donner la possibilité à la jeune maman et à sa famille d'avoir une personne ressource à proximité, qu'elle pourra appeler quand elle en ressentira le besoin, et qui saura créer un espace d'écoute, d'accueil et de non jugement. Qui pourra la rassurer, la guider et la conseiller grâce à ses connaissances sur l'allaitement, le sommeil, l'alimentation, les soins d'hygiène du nouveau-né... mais également apporter une aide concrète dans les tâches du quotidien, ou la confection de repas adaptés.
La naturopathie
Il s'agit d'une approche globale, holistique, de l'être humain, basée sur les capacités d'autorégulation du corps : on parle du principe d'homéostasie.
Pour cela, diverses techniques comme le réglage alimentaire, l'utilisation de plantes et d'huiles essentielles, etc. sont utilisées.
La naturopathie est une pratique reconnue par l'OMS comme médecine traditionnelle de prévention.
Il me semble important de souligner qu'aucun diagnostic ne peut être posé, et aucune prescription ou ordonnance ne peut être réalisée.
Les massages
Je pratique le massage Abhyanga, un des massages phares de l'ayurvéda, depuis maintenant cinq ans.
C'est un soin très doux et enveloppant où la totalité du corps est massée aux huiles chaudes, ce qui amène à une véritable prise de conscience du corps et de ses sensations.
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, travaille en douceur sur les articulations et les muscles.
Recevoir ce soin est idéal pour se reconnecter à soi quand on vient de porter et donner la Vie.
La réflexologie
Il s'agit d'une pratique ancestrale, ancienne de plus de cinq mille ans !
Elle tente de soulager les douleurs du corps et les troubles émotionnels, et repose sur l'utilisation de massages et de techniques d'acupression.
Elle est fondée sur l'idée de points réflexes reliant les organes et les fonctions du corps humain à des zones précises des pieds.
On utilise cette pratique afin d'apaiser les terminaisons nerveuses, blocages et autres congestions, améliorer la circulation et surtout, favoriser un mieux être.
L'accompagnement post-natal
Tarifs & Forfaits
Je propose mes services à domicile dans un rayon de 20km autour de Saint-Maurice-de-Lignon (43),
et en cabinet à Saint-Etienne et Yssingeaux.
La prise de contact peut être réalisée avant la naissance de votre enfant : soit par un premier appel téléphonique d'une quinzaine de minutes, soit sous forme d'une première séance. Cette dernière est idéale, ainsi je pourrai connaître en amont vos habitudes, vos besoins et vos attentes, découvrir votre logement et faire le point sur l'organisation, accueillir vos premiers ressentis et émotions. Je pourrai également vous accompagner sur la création de votre projet de naissance, de votre valise de maternité ou encore faire le point sur le matériel pour accueillir votre bébé.
À la recherche d'idée de cadeau de naissance?
Les 3 forfaits sont disponibles sous forme de bon cadeau, à offrir ou se faire offrir!
Forfait Mois d'Or
1 séance de 2h - 80€
à la carte 1h - 50€
Forfait Cocoon
3 séances de 2h - 220€
Forfait Mois d'Or
5 séances de 2h - 360€
Le bien-être
Tarifs & Forfaits
Ces prestations sont proposées en cabinet à Saint-Etienne et Yssingeaux, et à domicile sur demande.
Naturopathie ou réflexologie
1h - 60€
Forfaits
3 séances de 1h - 150€
Massage ayurvédique
1h - 70€
Forfaits
3 séances de 1h - 180€
Les lieux de rencontre
Je suis enceinte et j'aimerais rencontrer une personne qui saurait me guider avec mon bébé à mon retour de la maternité.
Je me sens seule et isolée avec mon bébé.
Je suis débordée et j'aimerais que quelqu'un m'aide dans les tâches du quotidien.
Accompagnement postnatal,
Quand me contacter?
Je vis la période de mon post-partum de façon très intense et chamboulante.
J'ai besoin de me confier et d'être écoutée.
Je vais bientôt reprendre le travail.
Cela génère en moi beaucoup de stress et de questionnements.
J'aimerais rencontrer une personne de confiance qui saurait répondre à mes interrogations avec mon bébé.
